Фізичні вправи для профілактики поперикового відділу хребта студентів

Сірик, Антоніна Євгенівна; Балала, М.І.

Please use this identifier to cite or link to this item: http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/48240

Or use following links to share this resource in social networks: Recommend this item

Title	Фізичні вправи для профілактики поперикового відділу хребта студентів
Authors	Siryk, Antonina Yevhenivna Балала, М.І.
ORCID
Keywords	грижа міжхребцевого диска грыжа межпозвонкового диска slipped disk фізичні вправи физические упражнения physical exercises профілактика профилактика prevention
Type	Conference Papers
Date of Issue	2016
URI	http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/48240
Publisher	Сумський державний університет
License	Copyright not evaluated
Citation	Балала, М.І. Фізичні вправи для профілактики поперикового відділу хребта студентів [Текст] / М.І. Балала, А.Є. Сірик // Інноваційні технології в системі підвищення кваліфікації фахівців фізичного виховання і спорту: тези доповідей ІІI Міжнародної науково-методичної конференції, м. Суми, 14-15 квітня 2016 р. / Відп. за вип. В.М. Сергієнко. – Суми: СумДУ, 2016. – С. 179-180.
Abstract	Виконувати вправи для профілактики поперекового відділу хребта необхідно з метою зміцнення м’язово-зв’язкового корсета спини, який запобігатиме патологічним викривленням хребетного стовпа під час навчання студентів у вищому навчальному закладі. Здійснюючи профілактику на основі ефективних комплексів фізичних вправ, можливо не лише покращити стан свого організму, а й забезпечити оздоровлення поперекового відділу хребта. Студентам також необхідно дотримуватися ортопедичного режиму, стежити за своїм харчуванням, частіше бувати на свіжому повітрі.
Appears in Collections:	Наукові видання (НН МІ)