Оптимальное количество повторений в силовой тренировке для наращивания мышечной массы у спортсменов с различной мышечной композицией

Коваленко, Сергей Львович

Please use this identifier to cite or link to this item: http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/48351

Or use following links to share this resource in social networks: Recommend this item

Title	Оптимальное количество повторений в силовой тренировке для наращивания мышечной массы у спортсменов с различной мышечной композицией
Authors	Kovalenko, Serhii Lvovych
ORCID
Keywords	силові тренування силовые тренировки power training м'язова маса мышечная масса muscle mass
Type	Conference Papers
Date of Issue	2016
URI	http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/48351
Publisher	Сумский государственный университет
License	Copyright not evaluated
Citation	Коваленко, С.Л. Оптимальное количество повторений в силовой тренировке для наращивания мышечной массы у спортсменов с различной мышечной композицией [Текст] / С.Л. Коваленко // Інноваційні технології в системі підвищення кваліфікації фахівців фізичного виховання і спорту: тези доповідей ІІI Міжнародної науково-методичної конференції, м. Суми, 14-15 квітня 2016 р. / Відп. за вип. В.М. Сергієнко. – Сумы: СумДУ, 2016. – С. 102-104.
Abstract	Каждый спортсмен для получения наилучших результатов должен найти свою мышечную композицию и в соответствии с этим найти свое оптимальное количество повторений. Тренировки, построенные на знании биохимических процессов, происходящих в мышцах, дают максимально положительный результат.
Appears in Collections:	Наукові видання (НН МІ)