Комплекс фізичних вправ для профілактики захворювання травневої системи студентів

Лазуткіна, Ю.А.

Please use this identifier to cite or link to this item: http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/48652

Or use following links to share this resource in social networks: Recommend this item

Title	Комплекс фізичних вправ для профілактики захворювання травневої системи студентів
Authors	Лазуткіна, Ю.А.
ORCID
Keywords	захворювання травневої системи заболевания пищеварительной системы diseases of the digestive system профілактичні вправи профилактические упражнения preventive exercises
Type	Conference Papers
Date of Issue	2016
URI	http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/48652
Publisher	Сумський державний університет
License
Citation	Лазуткіна, Ю.А. Комплекс фізичних вправ для профілактики захворювання травневої системи студентів [Текст] / Ю.А. Лазуткіна // Інноваційні технології в системі підвищення кваліфікації фахівців фізичного виховання і спорту: тези доповідей ІІI Міжнародної науково-методичної конференції, м. Суми, 14-15 квітня 2016 р. / Відп. за вип. В.М. Сергієнко. – Суми: СумДУ, 2016. – С. 261-262.
Abstract	Сьогодні захворювання травної системи займають одне з провідних місць серед молоді, яка навчається у вишах [1]. Нерегулярне та неповноцінне харчування, а також малорухливий спосіб життя, який властивий студентам, сприяють появі проблем у системі травлення. Щоб запобігти розвитку такого захворювання, необхідно підвищити рівень рухової активності, ходити пішки, підніматися сходами, їздити на велосипеді, якщо є можливість – плавати в басейні. Також рекомендовано дотримуватися лікувальної дієти № 5, що передбачає нормальну кількість білків і вуглеводів у харчових продуктах за невеликого обмеження жирів. Іншою важливою складовою профілактики є фізичні вправи. Значні фізичні навантаження під час захворюваннях травної системи протипоказані, але легка гімнастика просто необхідна.
Appears in Collections:	Наукові видання (НН МІ)