Методика розвитку координаційних здібностей дзюдоїстів початкової підготовки

Abstract

Актуальність даної теми обрано не випадково, оскільки в останній час істотно змінюється методика тренування і вдосконалюється техніко-тактична майстерність дзюдоїстів, підвищується рівень розвитку фізичних і психічних якостей. Дзюдо стає більш динамічним і темповим, що вимагає підвищення психологічної та фізичної підготовленості спортсменів, одним з основних якостей якої є координаційні здібності. Координаційне тренування представляє собою тривалий процес і важливо на цьому етапі є підбір методик тренування, у якому тренери з дзюдо велику увагу приділяють засобам і формам для розвитку координаційних здібностей.

Актуальность данной темы выбрано не случайно, так как в последнее время существенно меняется методика тренировки и совершенствуется технико-тактическое мастерство дзюдоистов, повышается уровень развития физических и психических качеств. Дзюдо становится более динамичным и темповым, что требует повышения психологической и физической подготовленности спортсменов, одним из основных качеств которой являются координационные способности. Координационное тренировки представляет собой длительный процесс и важно на этом этапе является подбор методик тренировки, в котором тренеры по дзюдо большое внимание уделяют средствам и формам для развития координационных способностей.

The relevance of this topic is not chosen by chance, because recently the method of training has changed significantly and the technical and tactical skills of judoists are being improved, and the level of development of physical and mental qualities is increasing. Judo is becoming more dynamic and fast-paced, which requires an increase in the psychological and physical fitness of athletes, one of the main qualities of which is coordination skills. Coordination training is a long process and important at this stage is the selection of training techniques in which judo coaches pay great attention to the tools and forms for developing coordination skills.