Побудова тренувального процесу юних лижників-гонщиків 14–16 років на основі підвищення координаційних якостей

Abstract

Розроблено та експериментально перевірено методику вдосконалення координаційних якостей юних лижників-гонщиків 14–16 років, яка базується на технічних і біомеханічних параметрах лижних ходів. Набули подальшого розвитку знання щодо спрямованості педагогічних впливів на підвищення рівня координаційних якостей з урахуванням технічних характеристик пересування на лижах. Доповнені дані з методики вдосконалення координаційних якостей лижників-гонщиків 14–16 років. Практичне значення результатів дослідження полягає в тому, що на підставі отриманих результатів розроблено методику управління технічною підготовкою з урахуванням підвищення координаційних якостей у юних лижників-гонщиків 14–16 років. Запропоновані комплексні вправи вдосконалення координаційних якостей та фізичної підготовки у навчально-тренувальному процесі юних лижників-гонщиків. Матеріали дослідження та сформульовані висновки можуть використані для підвищення кваліфікації тренерів ДЮСШ, викладачів фізичного виховання закладів вищої освіти, фахівців галузі фізичної культури і спорту.

Разработана и экспериментально проверена методика совершенствования координационных качеств юных лыжников-гонщиков 14–16 лет, которая базируется на технических и биомеханических параметрах лыжных ходов. Получили дальнейшее развитие знания относительно направленности педагогических воздействий на повышение уровня координационных качеств с учетом технических характеристик передвижения на лыжах. Дополнены данные по методике совершенствования координационных качеств лыжников-гонщиков 14-16 лет. Практическое значение результатов исследования заключается в том, что на основании полученных результатов разработана методика управления технической подготовкой с учетом повышения координационных качеств у юных лыжников-гонщиков 14-16 лет. Предложены комплексные упражнения совершенствования координационных качеств и физической подготовки в учебно-тренировочном процессе юных лыжников-гонщиков. Материалы исследования и сформулированые выводы могут использованы для повышения квалификации тренеров ДЮСШ, преподавателей физического воспитания высших учебных заведений, специалистов отрасли физической культуры и спорта.

A method for improving the coordination qualities of young skiers-racers aged 14–16, based on technical and biomechanical parameters of ski runs, has been developed and experimentally tested. Acquired further development of knowledge on the direction of pedagogical influences to improve the level of coordination skills, taking into account the technical characteristics of skiing. Data on the method of improving the coordination qualities of skiers-racers aged 14–16 have been supplemented. The practical significance of the research results is that on the basis of the obtained results a method of technical training management has been developed taking into account the improvement of coordination qualities in young skiers-racers aged 14–16 years. Complex exercises of improvement of coordination qualities and physical training in educational process of young skiers-racers are offered. Research materials and formulated conclusions can be used to improve the skills of CYSS coaches, teachers of physical education in higher education, specialists in the field of physical culture and sports.