Удосконалення швидкісних здібностей юних спортсменів у підготовчому періоді на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

Обґрунтовано і розроблено методику вдосконалення швидкісних здібностей, характер якої заключається у раціональному розподілу засобів і методів у мікроциклах тренувального процесу легкоатлетів-спринтерів 13–14 років. Підтверджено та доповнено відомості про модельні характеристики показників фізичного розвитку та швидкісних здібностей юних спортсменів, які спеціалізуються у бігу на короткі дистанції.

Обоснованно и разработано методику совершенствования скоростных способностей, характер которой заключается в рациональном распределения средств и методов в микроциклах тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров 13–14 лет. Подтверждено и дополнено сведения о модельных характеристиках показателей физического развития и скоростных способностей юных спортсменов, специализирующихся в беге на короткие дистанции.

The methodology for a thorough understanding of the health benefits has been developed and broken down, the nature of which lies in the rational growth In addition to methods in microcycles, the process of athletes-sprinters 13–14 years. Approved and updated with information about model characteristics of indicators of physical development and high-quality health of young athletes, who specialize in a big game at short distances.