Періодизація тренувального процесу спортсменок у категорії бодіфітнес

Abstract

Обґрунтована методика удосконалення тренувального процесу жінок 21–25 років категорії боді-фітнес у передзмагальному періоді з урахуванням біологічного циклу жіночого організму. Набули подальшого розвитку дані про структуру тренувального процесу підготовки спортсменок на різних етапах підготовки. Практичне значення отриманих результатів полягає у науковому обґрунтуванні функціональних, генетичних характеристик і удосконаленню фізичної підготовленості жінок категорії бодіфітнес на різних етапах процесу підготовки. Матеріали дослідження та сформульовані висновки можуть бути використані для підвищення кваліфікації тренерів, викладачів фізичного виховання закладів вищої освіти, фахівців галузі фізичної культури і спорту.

Обоснованная методика совершенствования тренировочного процесса женщин 21–25 лет категории боди-фитнес в предсоревновательный период с учетом биологического цикла женского организма. Получили дальнейшее развитие данные о структуре тренировочного процесса спортсменок на различных этапах подготовки. Практическое значение полученных результатов заключается в научном обосновании функциональных, генетических характеристик и совершенствованию физической подготовленности женщин категории бодифитнес на разных этапах процесса подготовки. Материалы исследования и сформулированы выводы могут быть использованы для повышения квалификации тренеров, преподавателей физического воспитания высших учебных заведений, специалистов отрасли физической культуры и спорта.

Substantiated methodology for improving the training process of women aged 21-25 years in the category of body fitness in the pre-competition period, taking into account the biological cycle of the female body. The data on the structure of the training process of female athletes at various stages of training were further developed. The practical significance of the results obtained lies in the scientific substantiation of the functional, genetic characteristics and the improvement of the physical fitness of women in the category of body fitness at different stages of the training process. The research materials and the conclusions are formulated can be used to improve the qualifications of coaches, teachers of physical education of higher educational institutions, specialists in the field of physical culture and sports.