Удосконалення швидкісно-силових якостей дзюдоїстів на етапі спеціалізованої базової підготовки

Abstract

У роботі розглянуто проблему вдосконалення швидкісно-силової підготовки спортсменів, які спеціалізуються у дзюдо на основі використання спеціальної системи швидкісно-силових атлетичних вправ та раціональної побудови тренувального процесу на етапі спеціалізованої базової підготовки. Набули подальшого розвитку наукові дані про особливості використання засобів, які впливають на розвиток швидкісно-силових якостей у дзюдо. Доповнено дані, стосовно підвищення рівня швидкісно-силових якостей дзюдоїстів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Матеріали дослідження та сформульовані висновки можуть бути використані у професійній діяльності тренерів спортивних шкіл, викладачів з підвищення кваліфікації та інших фахівців у сфері фізичного виховання і спорту.

В работе рассмотрена проблема совершенствования скоростно-силовой подготовки спортсменов, специализирующихся в дзюдо на основе использования специальной системы скоростно-силовых атлетических упражнений и рационального построения тренировочного процесса на этапе специализированной базовой подготовки. Получили дальнейшее развитие научные данные об особенностях использования средств, влияющих на развитие скоростно-силовых качеств в дзюдо. Дополнены данные, о повышении уровня скоростно-силовых качеств дзюдоистов на этапе специализированной базовой подготовки. Материалы исследования и сформулированы выводы могут быть использованы в профессиональной деятельности тренеров спортивных школ, преподавателей по повышению квалификации и других специалистов в сфере физического воспитания и спорта.

The paper considers the problem of improving speed and strength training of athletes who specialize in judo based on the use of a special system of speed and strength athletic exercises and the rational construction of the training process at the stage of specialized basic training. Scientific data on the peculiarities of the use of means that affect the development of speed and strength qualities in judo have been further developed. The data on increasing the level of speed and strength qualities of judokas at the stage of specialized basic training have been supplemented. Research materials and formulated conclusions can be used in the professional activities of coaches of sports schools, teachers and other professionals in the field of physical education and sports.