Therapeutic exercises for prevention and rehabilitation of sports shoulder injuries

Abstract

Мета. Проаналізувати функціональні ефекти часто вживаних терапевтичних вправ у реабілітації спортсменів при травмах плеча і та оцінити можливість їх застосування у профілактиці спортивних травм плеча. Матеріали і методи. Здійснено аналіз наукової літератури за базою даних Web of Science. За допомогою комп’ютеризованого пошуку по заголовку «sports shoulder injury» було виявлено 2 428 статей. Надалі пошук був уточнений. На кінцевому етапі аналізувалося 8 статей. Виклад основного матеріалу. Аналіз обраних статей дозволяє стверджувати, що для профілактики та реабілітації травм плечового суглобу рекомендовано використання таких вправ: пропріоцептивні, вправи з опором (наприклад, з кінезіологічною стрічкою), пасивні вправи, вправи для верхніх кінцівок з закритим та відкритим кінематичним ланцюгом, ізокінетичні, пліометричні, та спеціалізовані спортивні вправи (залежно від виду спорту). Крім терапевтичних вправ, для профілактики спортивних травм плеча вважаємо за доцільне розглядати метод кінезіотейпування як перспективний засіб фізичної терапії. Висновки. Серед терапевтичних вправ для профілактики ІСП та спортивних вправ плеча перспективними вважаємо пропріоцептивні, ізометричні, вправи з відкритим і закритим кінематичним ланцюгом, вправи з опором. Необхідне детальне вивчення доцільності застосування цих вправ та розроблення відповідних профілактичних заходів і рекомендацій у тренувальному процесі. Перспективним також є дослідження ефективності поєднання терапевтичних вправ з іншими засобами фізичної реабілітації.

Цель. Проанализировать функциональные эффекты часто применяемых терапевтических упражнений в реабилитации спортсменов при травмах плеча и оценить возможность их применения в профилактике спортивных травм плеча. Материалы и методы. Проведен анализ научной литературы по базе данных Web of Science. С помощью компьютеризированного поиска по заголовку sports shoulder injury было обнаружено 2 428 статей. В дальнейшем поиск был уточнен. На конечном этапе анализировалось 8 статей. Обзор и дискуссия. Анализ избранных статей позволяет утверждать, что для профилактики и реабилитации травм плечевого сустава рекомендовано использование следующих упражнений: проприоцептивные, упражнения с сопротивлением (например, с кинезиологической лентой), пассивные упражнения, упражнения для верхних конечностей с закрытой и открытой кинематической цепью, изокинетические. и специализированные спортивные упражнения (в зависимости от вида спорта). Кроме терапевтических упражнений, для профилактики спортивных травм плеча считаем целесообразным рассматривать метод кинезиотейпирования как перспективное средство физической терапии. Выводы. Среди терапевтических упражнений для профилактики спортивных травм плеча перспективными считаем проприоцептивные, изометрические упражнения с открытой и закрытой кинематической цепью, упражнения с сопротивлением. Необходимо детальное изучение целесообразности применения этих упражнений и разработку соответствующих профилактических мер и рекомендаций в тренировочном процессе. Перспективным является исследование эффективности сочетания терапевтических упражнений с другими средствами физической реабилитации.

Aim: To analyze the functional effects of frequently used therapeutic exercises in the rehabilitation of athletes with shoulder injuries and to evaluate the possibility of their use in the prevention of sports shoulder injuries. Materials and Methods: The analysis of scientific literature based on the Web of Science database has been carried out. A computer search for the title “sports shoulder injury” revealed 2428 articles. Later, the search was specified. At the final stage, eight articles were analyzed. The analysis of selected articles suggests that the following exercises are recommended for the prevention and rehabilitation of shoulder injuries: proprioceptive, resistance exercises (e.g., kinesiology tape), passive exercises, exercises for the upper extremities with closed and open kinematic chains, isokinetic, plyometric and specialized sports exercises (depending on the sport). Besides therapeutic exercises, for the prevention of sports injuries of the shoulder, we admit it is appropriate to consider the method of kinesiology taping as a promising means of physical therapy. Conclusions: Among the therapeutic exercises to prevent of sports injuries of the shoulder, we consider promising proprioceptive, isokinetic, exercises with open and closed kinematic chain, exercises with resistance. It is necessary to study the feasibility of using these exercises and develop appropriate preventive measures and recommendations in the training process. It is also high-potential to study the effectiveness of combining therapeutic exercises with other means of physical rehabilitation.