Комплексне використання засобів оздоровчого фітнесу студентами у процесі фізичного виховання

Abstract

Розроблено та обґрунтовано модель занять із використанням комплексних програм оздоровчого фітнесу для студенток 18–20 років. Набули подальшого розвитку дані щодо планування занять з використанням оздоровчих фітнес–технологій у процесі фізичного виховання студентів. Доповнено дані щодо удосконалення змісту навчально–тренувальних занять з фізичного виховання у вищих закладах освіти. Отримані результати дослідження можуть бути використані в практичній діяльності тренерів фітнес-клубів, спортивних клубів, а також у процесі підготовки та перепідготовки тренерів та фахівців у галузі оздоровчої фізичної культури.

A model of classes was developed and substantiated using complex programs of health-improving fitness for female students aged 18–20. The data on planning classes with the use of health-improving fitness technologies in the process of physical education of students have been further developed. The data on the improvement of the content of physical education training sessions in higher educational institutions have been supplemented. The obtained results of the study can be used in the practical activities of trainers of fitness clubs, sports clubs, as well as in the process of training and retraining of trainers and specialists in the field of health-improving physical culture.