Формування функції рівноваги у спортсменок 8–10 років, які займаються художньою гімнастикою

Abstract

Розроблено та науково обґрунтовано модель заняття для розвитку функції рівноваги на основі використання тренажеру «BOSU» для спортсменок 8–10 років, які займаються художньою гімнастикою. Отримано наукові дані щодо позитивного впливу обраних засобів на рівень розвитку функції рівноваги спортсменок. Доповнено дані щодо удосконалення змісту навчально–тренувальних занять в художній гімнастиці. Отримані результати дослідження можуть бути використані в тренувальному процесі спортсменок, які займаються художньою гімнастикою, або в різних складно-координаційних видах спорту, а також у навчально-тренувальному процесі ДЮСШ та спортивних клубів.

A training model for the development of the balance function based on the use of the «BOSU» simulator for 8–10-year-old female athletes involved in rhythmic gymnastics has been developed and scientifically substantiated. Scientific data were obtained on the positive impact of the selected means on the level of development of the balance function of female athletes. The data on improving the content of training sessions in rhythmic gymnastics have been supplemented. The obtained results of the study can be used in the training process of athletes involved in rhythmic gymnastics or in various complex-coordinating sports, as well as in the training process of the Youth Sports School and sports clubs.