Побудова занять з фізичної рекреації спортсменів і студентів закладів вищої освіти

Abstract

Розроблено та науково обґрунтовано методи організації занять фізичним вихованням рекреаційної спрямованості з спортсменами та студентами закладів вищої освіти, що включає завдання самостійного вибору засобів фізичної рекреації та величини навантаження у другій полові дня після навчального процесу. Удосконалено існуючі теоретико-методичні засади застосування рекреаційних технологій у процесі фізичного виховання у закладах вищої освіти. Практичне значення одержаних результатів полягає в тому, що застосування експериментальної методики значно підвищує рівень фізичної та розумової працездатності, що позитивно впливає на якість застосування самостійних занять студентами різними рекреаційними формами рухової активності. Практичні рекомендації щодо використання моделей розвитку рухових якостей, оптимізації психофізичного стану можуть використовувати в закладах вищої освіти, медичних та оздоровчих закладах, спортивно-оздоровчих центрах.

The methods of organizing recreation-oriented physical education classes with athletes and students of higher education institutions have been developed and scientifically substantiated, which includes the task of independently choosing the means of physical recreation and the amount of exercise in the afternoon after educational process. The existing theoretical and methodological principles of the application of recreational technologies in the process of physical education in institutions of higher education have been improved. The practical significance lies in the fact that the application of the experimental method significantly increases the level of physical and mental performance, which positively affects the quality of the use of independent classes by students in various recreational forms of motor activity. Practical recommendations on the use of quality development models, optimization of psychophysical condition can be used in institutions of higher education, medical and recreational facilities, sports and recreation centers.