Індивідуально-диференційований підхід удосконалення спеціальної витривалості спринтерів 17–18 років з урахуванням типологічних особливостей будови тіла

Abstract

Кваліфікаційна робота магістра складається зі вступу, чотирьох розділів, висновків, практичних рекомендацій, списку використаної літератури (62 найменувань). Робота містить 11 таблиць та 7 рисунків. Загальний обсяг роботи складає 60 сторінок. Актуальність теми індивідуально-диференційованого підходу до тренування спринтерів 17–18 років з урахуванням типологічних особливостей будови тіла обумовлена необхідністю підвищення ефективності тренувального процесу в сучасній легкій атлетиці. Водночас, існуючі методики тренування часто не враховують індивідуальні морфологічні та функціональні особливості спортсменів, що може призводити до недостатньої ефективності тренувань і затримки у досягненні високих результатів. Мета дослідження – обґрунтувати індивідуально-диференційованої підхід вдосконалення спеціальної витривалості у спринтерів 17–18 років, яка враховує їхні типологічні особливості будови тіла. Використано такі методи дослідження: теоретичний аналіз літературних джерел, педагогічні спостереження, лабораторні методи, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Обґрунтовано зміст тренувального процесу бігунів 17–18 років на короткі дистанції з урахуванням типологічних особливостей будови тіла, що зумовило вдосконалення спеціальної витривалості. Доповнено дані про індивідуально-диференційований підхід до спортивного тренування, на основі збалансовано підібраних співвідношень тренувальних навантажень на досягнення стабільного змагального результату. Визначено практичні підходи використання типологічного підходу для оптимального змісту спеціальної витривалості легкоатлетів-спринтерів віком 17–18 років. Обраний підхід базується на врахуванні індивідуальних соматотипів спортсменів, а також на аналізу варіацій довжини і маси тіла, які впливають на ефективність виступів на різних дистанціях. Результати дослідження можуть бути інтегровані у тренувальний процес ДЮСШ, для підвищення ефективної підготовки юних спортсменів-спринтерів.