Психологічна стратегія саморегуляції гандболістів з метою запобігання емоційного вигорання

Abstract

Кваліфікаційна робота магістра складається зі вступу, чотирьох розділів, висновків, практичних рекомендацій, списку використаної літератури (61 найменування). Робота містить 16 таблиць та 1 рисунок. Загальний обсяг роботи складає 64 сторінки. Стрес є наслідком постійного тиску, якого зазнають спортсмени через інтенсивні тренування, змагання та високі вимоги до результатів. Постійне перебування у стані підвищеного напруження без належного відпочинку та відновлення може призвести до серйозних фізичних і психічних проблем. Мета дослідження – полягає у встановленні психологічних регуляторів, які впливають на динаміку емоційного вигоряння гандболістів. Використано такі методи дослідження: теоретичний аналіз літературних джерел, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Розкрито психологічні чинники, що визначають ефективність спортивної діяльності в гандболі, які включають індивідуально-психологічні та соціально-психологічні регулятори емоційного вигоряння гравців. Встановлено взаємозв'язки специфіки психологічних регуляторів окремих аспектів емоційного вигоряння. Набули подальшого розвитку підходи, що становлять теоретичну основу для розробки цільових тренінгових програм, спрямованих на підвищення стійкості спортсменів до емоційного вигоряння та підвищення їх конкурентоспроможності. Практична значимість отриманих результатів полягає в прогнозуванні ступеню чутливості спортсменів до емоційного вигоряння, у визначенні ймовірного прояву цього явища, як у окремих спортсменів, так і в команди в цілому, а також у розробці засобів профілактики на основі індивідуально-психологічних особливостей спортсменів і рівня розвитку команди як соціальної групи. Розроблені практичні рекомендації, щодо підвищення стійкості спортсменів до емоційного вигоряння мають підтверджену ефективність згідно з результатами проведеного експерименту і можуть бути рекомендовані для практичного впровадження як компоненту психологічного супроводу підготовки у ДЮСШ та СДЮШОР із командно-ігрових видів спорту.