Характеристика показників фізичного розвитку і фізичної підготовленості пауерліфтерів різної кваліфікації

Abstract

Мета дослідження: теоретичне і експериментальне обґрунтування методики побудови тренувального процесу з пауерліфтингу у підготовчому періоді. Об'єкт дослідження: спортивне тренування в пауерліфтингу. Предмет дослідження: методика побудови тренувального процесу пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації у підготовчому періоді. Наукова новизна роботи: Встановлено, що використання тренувальних програм у підготовчому періоді призвело до поліпшення спортивних результатів у пауерліфтерів незалежно від рівня їх майстерності. Практична значимість: Експериментально доведене, що запропонована програма побудови тренувального процесу в підготовчому періоді, основана на раціональному розподілі силових навантажень, яка призвела до зростання спортивних результатів у всіх, незалежно від спортивної кваліфікації спортсменів.