Удосконалення спеціальної фізичної підготовки юних біатлоністів у річному макроциклі

Abstract

Визначено ефективний розподіл засобів швидкісно-силової спрямованості в річному макроциклі, що сприяє більш ефективному вдосконаленню швидкісних, швидкісно-силових і силових якостей юних біатлоністів. Доповнено дані, щодо застосування більш економічних спеціально-підготовчих та основних фізичних вправ для розвитку швидкісного та силового компонента спеціальної витривалості юних спортсменів. Одержані результати досліджень можуть бути використані для підвищення кваліфікації тренерів ДЮСШ, викладачів фізичного виховання закладів вищої освіти, фахівців галузі фізичної культури і спорту.

Определено эффективное распределение средств скоростно-силовой направленности в годичном макроциклов, что способствует более эффективному совершенствованию скоростных, скоростно-силовых и силовых качеств юных биатлонистов. Дополнено данные относительно применения более экономичных специально-подготовительных и основных физических упражнений для развития скоростного и силового компонента специальной выносливости юных спортсменов. Полученные результаты исследований могут быть использованы для повышения квалификации тренеров ДЮСШ, преподавателей физического воспитания высших учебных заведений, специалистов отрасли физической культуры и спорта.

Efficiency of redundancy is highlighted in the case of high-speed and direct power in the primary macrocycle, which is more effective in the short-term, high-power and high strength of the younger athletes. It has been supplemented with data on the fact that there are more special economic and ready-made workers and those of the main physical ones who are entitled to develop the sports and power component of the special young sportsmen. To keep the results, you can have a good time for the training of qualified children’s trainers, the students of the physical training of the students, the culture of sports and sports.