Навчально-науковий медичний інститут (НН МІ)
Permanent URI for this communityhttps://devessuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/40
Browse
2 results
Search Results
Item Комплексне використання засобів оздоровчого фітнесу студентами у процесі фізичного виховання(Сумський державний університет, 2022) Стародубова, Д.М.Розроблено та обґрунтовано модель занять із використанням комплексних програм оздоровчого фітнесу для студенток 18–20 років. Набули подальшого розвитку дані щодо планування занять з використанням оздоровчих фітнес–технологій у процесі фізичного виховання студентів. Доповнено дані щодо удосконалення змісту навчально–тренувальних занять з фізичного виховання у вищих закладах освіти. Отримані результати дослідження можуть бути використані в практичній діяльності тренерів фітнес-клубів, спортивних клубів, а також у процесі підготовки та перепідготовки тренерів та фахівців у галузі оздоровчої фізичної культури.Item Cтеп-аеробіка як засіб зміцнення здоров’я(Сумський державний університет, 2020) Петренко, Олена Павлівна; Петренко, Елена Павловна; Petrenko, Olena Pavlivna; Передерій, Т.А.Сучасна людина, як ніколи, намагається привернути увагу на свою зовнішність та здоров’я. У наш час, коли прийшли ділові та енергійні люди, заняття фізичним вихованням стали частиною життя кожного. За останні роки стала особливо помітною поява інтересу до занять різними видами спорту і рухової активності для відпочинку і відновлення сил. Серед цих оздоровчих тренувань особливе місце зайняла аеробіка. Систематичні заняття аеробікою не тільки дозволяють підвищити рівень м’язової тренованості, а й покращити стан серцево-судинної системи та отримати велике задоволення від занять. Серед багатьох видів танцювальної аеробіки найпопулярніший – степ-аеробіка, яка є ефективним засобом фізичної підготовки. Степ-аеробіка, один із найпростіших та найчарівніших стилів та напрямків аеробіки. «Step» в перекладі з англійської означає «крок». Відмінна особливість полягає в тому, що вона діє на тіло комплексно, делікатно коректує форму ніг і розвиває всі групи м’язів. Тіло стає більш струнким, гнучким, та стійким. Дуже важливо, щоб така аеробіка була досить ефективною для тих м’язових груп, яким дуже важко користуватися: сідниць, задньої частини стегна. Зараз аеробіка на сходовій платформі доступна практично всім. Мета дослідження: охарактеризувати виникнення степаеробіки та її особливості.