Вибір рухового режиму під час оздоровчих тренувань

Індик, Павло Миколайович

Please use this identifier to cite or link to this item: http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/61287

Or use following links to share this resource in social networks: Recommend this item

Title	Вибір рухового режиму під час оздоровчих тренувань
Authors	Indyk, Pavlo Mykolaiovych
ORCID
Keywords	оздоровчі тренування оздоровительные тренировки wellness training фізичне навантаження физическая нагрузка exercise stress
Type	Conference Papers
Date of Issue	2017
URI	http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/61287
Publisher	Сумський державний університет
License
Citation	Індик, П.М. Вибір рухового режиму під час оздоровчих тренувань [Текст] / П.М. Індик // Інноваційні технології в системі підвищення кваліфікації фахівців фізичного виховання і спорту : тези доповідей ІV Міжнародної науково-методичної конференції, м. Суми, 13-14 квітня 2017 р. / Відп. за вип. В.М. Сергієнко. - Суми : СумДУ, 2017. - С. 252-254.
Abstract	Для забезпечення максимального позитивного ефекту під час оздоровчих фізичних тренувань дуже важливо вибрати найбільш раціональний руховий режим. Руховий режим призначається на підставі даних комплексного лікарського обстеження з урахуванням рівня здоров’я, медичної групи, функціональних можливостей та віку тих, хто займається. При цьому головне не тільки правильно визначити дозу фізичних навантажень, а й допомогти кожному обрати той вид оздоровчих тренувань, який буде для нього більш корисний, цікавий, доступний та краще впливатиме на самопочуття і настрій. Протягом занять, залежно від динаміки показників здоров’я і функціонального стану, руховий режим доцільно змінювати.
Appears in Collections:	Наукові видання (НН МІ)