Емоційне здоров'я - важлива складова життєстійкості

Abstract

Четверта лекція програми підвищення кваліфікації викладачів ЗВО "Фізичне і метальне здоров'я людини: принципи життєстійкості у кризових умовах". У лекції розглянуто: значення, прояви та класифікація емоцій, нейрофізіологічні основи виникнення емоцій: роль дофаміну, серотоніну та інших біологічно-активних речовин у формуванні емоційних станів, емоційний інтелект та інструменти його розвитку, основи управління емоціями, причини, ознаки і фактори ризику професійного вигорання, шляхи подолання вигорання.The fourth lecture of the program for advanced training of teachers of higher educational institutions "Human physical and mental health: principles of resilience in crisis conditions". The lecture discusses: the meaning, manifestations and classification of emotions, neurophysiological foundations of the emergence of emotions: the role of dopamine, serotonin and other biologically active substances in the formation of emotional states, emotional intelligence and tools for its development, the basics of managing emotions, causes, signs and risk factors of professional burnout, ways to overcome burnout.