Оптимізація тренувальних занять юних волейболістів на основі фізичної підготовки

Abstract

Науково обґрунтовано методику тренувальних занять із фізичної підготовки на основі запровадження тренажерних пристроїв, що дозволило підвищити показники рухових тестів юними волейболістами 13–14 років. Набули подальшого розвитку знання щодо відповідності фізичної підготовки волейболістів 13–14 років структурі і змістові їхньої тренувальної діяльності. Практична значення полягає в отриманні даних щодо структури і змісту фізичної підготовленості та ефективного впливу тренажерних пристроїв у процесі тренувальних занять волейболістів. Результати дослідження можуть бути використані у плануванні тренувальних навантажень для корекції фізичної та технічної підготовки і вдосконалення рухових якостей.

Научно обоснована методика тренировочных занятий по физической подготовке на основе внедрения тренажерных устройств, что позволило повысить показатели двигательных тестов юными волейболистами 13–14 лет. Получили дальнейшее развитие знания о соответствии физической подготовки волейболистов 13–14 лет структуре и содержанию их тренировочной деятельности. Практическая значение заключается в получении данных по структуре и содержанию физической подготовленности и эффективного воздействия тренажерных устройств в процессе тренировочных занятий волейболистов. Результаты исследования могут быть использованы в планировании тренировочных нагрузок для коррекции физической и технической подготовки а также совершенствования двигательных качеств.

The method of training sessions on physical training on the basis of introduction of technical devices that allowed to increase indicators of motor tests by young volleyball players of 13–14 years is scientifically substantiated. Knowledge on the conformity of physical training of volleyball players aged 13–14 to the structure and content of their training activities has been further developed. The practical significance lies in obtaining data on the structure and content of physical fitness and the effective impact of training devices in the process of training volleyball players. The results of the study can be used in the planning of training loads to correct physical and technical training and improve motor skills.