Удосконалення швидкісно-силових якостей футболістів 10-13 років на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

Експериментально доведено ефективність розробленої методики яка базувалася на використанні сучасних засобів та методів із різних видів спорту, що сприяла вдосконаленню швидкісно-силових якостей футболістів 10–13 років, які тренуються на етапі попередньої базової підготовки. Набули подальшого розвитку дані щодо планування тренувального процесу із використанням ігрових засобів та вправ з різних видів спорту в процесі багаторічної підготовки футболістів. Практична значимість результатів дослідження полягає в отриманні даних щодо структури і змісту фізичної підготовки футболістів 10–13 років, а також розробленні методики вдосконалення їх швидкісно-силових якостей у тренувальному процесі. Отримані результати дослідження можуть бути використані в процесі підготовки юних футболістів на різних етапах багаторічного вдосконалення, в тренувальному процесі ДЮСШ та спортивних клубах.

Экспериментально доказана эффективность разработанной методики, которая базировалась на использовании современных средств и методов различных видов спорта, что способствовало совершенствованию скоростно-силовых качеств футболистов 10–13 лет, которые тренируются на этапе предварительной базовой подготовки. Получили дальнейшее развитие данные по планированию тренировочного процесса с использованием игровых средств и упражнений по разным видам спорта в процессе многолетней подготовки футболистов. Практическая значимость результатов исследования заключается в получении данных о структуре и содержанию физической подготовки футболистов 10–13 лет, а также разработке методики усовершенствования их скоростно-силовых качеств в тренировочном процессе. Полученные результаты исследования могут быть использованы в процессе подготовки юных футболистов на разных этапах многолетнего усовершенствования, в тренировочном процессе ДЮСШ и спортивных клубах.

The effectiveness of the developed has been experimentally proved methods based on the use of modern tools and methods of various sports, which contributed to the improvement of speed and strength qualities of football players aged 10–13, who are trained at the stage of preliminary basic training. Data on planning the training process with the use of game tools and exercises in various sports in the process of long-term training of football players have been further developed. The practical significance of the results of the study is to obtain data on the structure and content of physical training of football players aged 10–13, as well as to develop methods for improving their speed and strength qualities in the training process. The results of the study can be used in the process of training young football players various stages of long-term improvement, in the training process of CYSS and sports clubs.