Оптимізація тренувальних занять волейболістів 15–16 років на основі фізичної підготовки

Abstract

Структура магістерської роботи складається зі вступу, чотирьох розділів, висновків, списку використаної літератури (92 найменування) та додатків. Містить також 2 таблиці та 11 рисунків, а загальний обсяг роботи становить 77 сторінок. Сучасний рівень спортивних досягнень вимагає пошуку все більш ефективних засобів і методів оптимізації тренувальних занять волейболістів 15–16 років на основі фізичної підготовки. Для теорії і практики спорту питання науково обґрунтованої та ефективної методики проведення тренувальних занять з фізичної підготовки для досягнення исоких результатів залишаються актуальними. Мета дослідження – підвищення ефективності процесу фізичної підготовки з урахуванням включення технічних засобів у навчально-тренувальні заняття волейболістів 15–16 років. Методи дослідження: методи теоретичного аналізу та узагальнення науково-методичної літератури, педагогічні спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, математична статистика.. Розроблено та експериментально перевірено авторську програму вдосконалення фізичної підготовки волейболістів 15–16 років, як складової частини навчально-тренувального процесу з використанням тренажерних пристроїв і спеціальних засобів розвитку рухових якостей. Доповнено відомості щодо застосування різних методичних підходів у процесі оцінки рухових тестів силових, швидкісних, координаційних якостей, а також витривалості і гнучкості юних волейболістів різного ігрового амплуа в процесі їх навчально-тренувальної діяльності. Практичне значення полягає в отриманні даних про структуру і зміст фізичної підготовленості та ефективного впливу засобів тренування під час навчально-тренувальних занять волейболістів 15–16 років. Отримані результати можуть бути використані для планування тренувальних навантажень з метою корекції фізичної і технічної підготовки та вдосконалення рухових якостей юних волейболістів.