Please use this identifier to cite or link to this item: https://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/79305
Or use following links to share this resource in social networks: Recommend this item
Title Пранаяма та її вплив на організм студентів
Authors Petrenko, Olena Pavlivna  
Єременко, О.О.
Keywords йога
yoga
пранаяма
pranayama
дихання
дихание
breath
Type Conference Papers
Date of Issue 2020
URI https://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/79305
Publisher Сумський державний університет
License In Copyright
Citation Петренко, О.П. Пранаяма та її вплив на організм студентів [Текст] / О.П. Петренко, О.О. Єременко // Інноваційні технології в системі підвищення кваліфікації фахівців фізичного виховання і спорту: тези доповідей VIІ Міжнародної науково-методичної конференції (м. Суми, 16–17 квітня 2020 р.). – Суми: СумДУ, 2020. – С. 225-228.
Abstract Йога – це один з найпопулярніших видів фізичних вправ у світі, який має багату давню історію та традиції. Вона приносить міцне здоров’я, гнучкість тіла, силу м’язів та гострий розум тим, хто щоденно нею займається. Саме через те, що йога приносить значно більшу користь, ніж проста фізична практика, вона є і залишається стилем життя для мільйонів людей в всьому світу. Дихання – це головний процес організму. Воно впливає на діяльність кожної клітини організму і, що найголовніше, тісно пов’язане з працездатністю мозку. Дихання пов’язане з усіма характеристиками людського досвіду. Пранаяма демонструє регулярні схеми дихання, порушуючи негативний цикл і змушує людину почувати себе краще. Це робиться, беручи під контроль дихання і відновлюючи природні, розслаблені ритми тіла і розуму. Під час написання науково-дослідних робіт з йоги важливо окреслити, що йога – це практика, спрямована на поліпшення здоров’я та мозкової діяльності. Це також допомагає уникнути нервозності та одержати енергію, що вкрай необхідно сучасним студентам. Окрім того, йога – це дуже безпечний, простий і здоровий спосіб поліпшити своє здоров’я та самопочуття, що регулює зв’язок між трьома компонентами людського балансу, такими як тіло, розум і душа. Це допомагає підтримувати здоров’я, отримані знання та внутрішній спокій.
Appears in Collections: Наукові видання (МІ)

Views

China China
27
Germany Germany
213
Greece Greece
60
Lithuania Lithuania
1
Ukraine Ukraine
731
United Kingdom United Kingdom
1
United States United States
730

Downloads

Lithuania Lithuania
1
Ukraine Ukraine
732
United Kingdom United Kingdom
1
United States United States
1

Files

File Size Format Downloads
Petrenko_yoga.pdf 844,65 kB Adobe PDF 735

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.