Методика вдосконалення техніки бар’єрного бігу спортсменів 15-16 років

Abstract

В роботі представлено методику вдосконалення швидкісної витривалості бар’єристі з бігу на дистанції 400 м. Представлено методи дослідження, які було використано у роботі, обґрунтовано доцільність їх застосування, описано організацію досліджень та надано характеристику континенту випробуваних. Практичне значення роботи полягає в комплексному використанні засобів бігових вправ у тренувальному процесу бар’єристів. Матеріали дослідження доцільно застосовувати у навчально-тренувальному процесі кваліфікованих бар’єристів на дистанції 400 м, фахівцями та тренерами галузі фізичного виховання і спорту при підготовці команд з легкої атлетики.

В работу представлено методику усовершенствования скоростной выносливости барьеристов з бега на дистанции 400 м. Представлены методы исследования, которые были использованы в работе, обоснована целесообразность их применения, описана организация исследований и охарактеризован контингент испытуемых. Практическое значение работы состоит в комплексном использовании средств беговых упражнений в тренировочном процессе барьеристов. Материалы исследований целесообразно применять в учебно-тренировочном процессе квалифицированных барьеристов на дистанции 400 м, специалистами и тренерами области физического воспитания и спорта при подготовке команд легкой атлетике.

The paper presents a method of improving the speed endurance of a barrier runner at a distance of 400 m. The practical significance of the work lies in the integrated use of running exercises in the training process of barriers. The research materials should be used in the training process of qualified barriers at a distance of 400 m, specialists and coaches in the field of physical education and sports in the preparation of teams in athletics.