Please use this identifier to cite or link to this item: https://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/86754
Or use following links to share this resource in social networks: Recommend this item
Title Відновлення фізичної працездатності бігунів-спринтерів 17-19 років у підготовчому періоді тренувального макроциклу
Authors Сергієнко, О.О.
ORCID
Keywords фізична працездатність
физическая работоспособность
physical working capacity
бігуни-спринтери
бегуны-спринтеры
sprinter runners
відновлювальні процеси
восстановительные процессы
recovery processes
Type Masters thesis
Date of Issue 2021
URI https://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/86754
Publisher Сумський державний університет
License Copyright not evaluated
Citation Сергієнко О. О. Відновлення фізичної працездатності бігунів-спринтерів 17-19 років у підготовчому періоді тренувального макроциклу : робота на здобуття кваліфікаційного ступеня магістра : спец. 017 - фізична культура і спорт / наук. кер. С. А. Король. Суми : Сумський державний університет, 2021. 81 с.
Abstract Впроваджено методику застосування засобів відновлення фізичної працездатності бігунами-спринтерами в підготовчому періоді тренувального макроциклу, що спрямована на ефектність впливу дихання через додатковий кисневий пристрій і збільшеного аеродинамічного опору диханню, їх позитивний вплив на перебіг відновлювальних процесів, а також на динаміку рухових показників і функціональної підготовленості. Доповнено уявлення про зміст тренувального процесу з урахуванням специфіки дієвих засобів стимуляції для відновлення фізичної працездатності спортсменів. Практична значимість полягає у тому, що розроблені практичні рекомендації з використання додаткових засобів для прискореного протікання відновлювальних процесів фізичної працездатності, дозволяє істотно підвищити ефективність спеціальної фізичної та функціональної підготовки бігунів-спринтерів на різних етапах підготовчого періоду тренувального макроциклу. Отриманий матеріал може використаний під час вдосконалення тренувального процесу в інших циклічних видах легкої атлетики. Результати досліджень можуть застосовуватися під час навчально-тренувального процесу в дитячо-юнацьких спортивних школах.
Внедрена методика применения средств восстановления физической работоспособности бегунами-спринтерами в подготовительном периоде тренировочного макроцикла, направленная на эффектность влияния дыхания через дополнительное кислородное устройство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию, их положительное влияние на течение восстановительных процессов, а также на динамику двигательных показателей и функциональной подготовленности. Дополнено представление о содержании тренировочного процесса с учетом специфики действенных средств стимуляции для восстановления физической работоспособности спортсменов. Практическая значимость заключается в том, что разработанные практические рекомендации по использованию дополнительных средств для ускоренного протекания восстановительных процессов физической работоспособности, позволяет существенно повысить эффективность специальной физической и функциональной подготовки бегунов-спринтеров на различных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла. Полученный материал может использован при совершенствовании тренировочного процесса в других циклических видах легкой атлетики. Результаты исследований могут применяться во время учебно-тренировочного процесса в детско-юношеских спортивных школах.
The method of application of means of recovery of physical working capacity by runners-sprinters in the preparatory period of a training macrocycle is introduced, which is directed on effect of breath influence through the additional oxygen device and the increased aerodynamic resistance to breath, their positive influence on a course of restorative processes. The idea of the content of the training process is supplemented taking into account the specifics of effective means of stimulation to restore the physical performance of athletes. The practical significance lies in the fact that the developed practical recommendations for the use of additional tools for the accelerated recovery of physical performance, can significantly increase the effectiveness of special physical and functional training of sprinters at different stages of the preparatory period of the training macrocycle. The resulting material can be used to improve the training process in other cyclic types of athletics. The research results can be used during the educational process in children's and youth sports schools.
Appears in Collections: Кваліфікаційні роботи здобувачів вищої освіти (НН МІ)

Views

Canada Canada
1
China China
1
Finland Finland
31
Germany Germany
1
Greece Greece
181
Ireland Ireland
86025
Italy Italy
1
Lithuania Lithuania
1
Singapore Singapore
1
Ukraine Ukraine
751031417
United Kingdom United Kingdom
3953131
United States United States
751031420
Unknown Country Unknown Country
11786
Uzbekistan Uzbekistan
1

Downloads

Canada Canada
172045
Croatia Croatia
1
Czechia Czechia
191710988
Finland Finland
172049
France France
751031418
Germany Germany
751031417
Gibraltar Gibraltar
1
India India
11788
Lithuania Lithuania
1
Netherlands Netherlands
1
Norway Norway
1
Poland Poland
107812921
Romania Romania
1
Turkey Turkey
1
Ukraine Ukraine
751031419
United Kingdom United Kingdom
2602747
United States United States
471371202

Files

File Size Format Downloads
Sergienko_recovery.pdf 1.65 MB Adobe PDF -1268019295

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.