Удосконалення точності рухових дій спортсменів з стрільби з лука за допомогою розминочного масажу

Abstract

Результати дослідження обумовлюються тим, що отримані експериментальні дані, дозволяють обґрунтувати ефективність впливу розминочного масажу на точність рухових дій та результативність стрільби під час тренувального і змагального поцесу спортсменів зі стрільби з луку. Практична значимість полягає в експериментальному обґрунтованні поліпшення рухових дій спортсменів зі стрільби з луку після застосування попереднього розминочного масажу, м'язів та суглобів верхніх кінцівок. Матеріали дослідження доповнюють розділи теорії та методики спортивного тренування у стрілецькому спорті та спортивному масажі. Практичні рекомендації можуть бути використані тренерами і спортивними масажистами в тренувальному та змагальному процесі.

The results of the study are determined by the fact that the obtained experimental data allow to substantiate the effectiveness of the influence of warm-up massage on the accuracy of motor actions and the effectiveness of shooting during the training and competition process of archery athletes. The practical significance lies in the experimental substantiation of the improvement of motor actions of archery athletes after the use of preliminary warm-up massage, muscles and joints of the upper limbs. Research materials complement the sections on the theory and methods of sports training in shooting sports and sports massage. Practical recommendations can be used by coaches and sports massage therapists in the training and competition process.