Please use this identifier to cite or link to this item:
https://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/94316
Or use following links to share this resource in social networks:
Tweet
Recommend this item
Title | Фізична підготовка легкоатлетів-спринтерів з урахуванням комплексного розвитку рухових якостей |
Authors |
Швець, Є.О.
|
ORCID | |
Keywords |
біг на короткі дистанції легка атлетика рухові якості стабілометрія фізична підготовка шкала оцінок балістичні рухи координація |
Type | Masters thesis |
Date of Issue | 2023 |
URI | https://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/94316 |
Publisher | Сумський державний університет |
License | Copyright not evaluated |
Citation | Швець, Є. О. Фізична підготовка легкоатлетів-спринтерів з урахуванням комплексного розвитку рухових якостей : робота на здобуття кваліфікаційного ступеня магістра : спец. 017 - Фізична культура і спорт / наук. кер. В. Сергієнко. Суми : Сумський державний університет, 2023. 66 с. |
Abstract |
Кваліфікаційна робота магістра складається зі вступу, чотирьох розділів, висновків, практичних рекомендацій, списку використаної літератури
(64 найменувань). Робота містить 13 таблиць та 5 рисунків. Загальний обсяг роботи складає 66 сторінок.
У легкій атлетиці високий рівень конкуренції на міжнародній арені, щільний графік змагань з одного боку, та обмежені можливості підвищення обсягу та інтенсивності тренувальних навантажень, з іншого, стимулюють пошук шляхів оптимізації тренувального процесу. Однак зазначається, що у практиці підготовки легкоатлетів більшою мірою використовуються підходи, спрямовані на вдосконалення швидкісно-силових якостей та витривалості, та меншою мірою – координаційних, що створює певний дисбаланс у системі фізичної підготовки легкоатлетів-спринтерів. Усе викладене вище вказує на необхідність подальшого вдосконалення традиційної системи засобів і методів комплексного розвитку рухових якостей, що у сукупності забезпечить прогрес спортивних результатів у бігу на короткі дистанції.
Мета дослідження – теоретичне обґрунтування та експериментальна перевірка фізичної підготовки легкоатлетів-спринтерів, що передбачає використання комплексного розвитку рухових якостей у підготовчому періоді.
Методи дослідження: теоретичний аналіз літературних джерел, педагогічні спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики.
Визначено ефективні засоби і методи фізичної підготовки легкоатлетів-спринтерів та виявлено оптимальні величини обсягів розвитку координаційних, силових і швидкісно-силових якостей у підготовчому періоді підготовки, що найбільшою мірою відповідає особливостям бігу на короткі дистанції. Доповнено дані про використання у підготовці бігунів-спринтерів засобів координаційної спрямованості, для оптимальної відповідності бігової структури змагальної вправи. Використання вправ координаційної складності, дозволяє оптимізувати тренувальний процес кваліфікованих легкоатлетів
(І розряд, КМСУ), які спеціалізуються у бігу на короткі дистанції, за рахунок різнобічного і гармонійного вдосконалення рухових якостей у підготовчому періоді та є основою для подальшого впровадження спеціалізованих навантажень на етапі підготовки до вищих досягнень. |
Appears in Collections: |
Кваліфікаційні роботи здобувачів вищої освіти (НН МІ) |
Views
![Belgium](/flags/be.gif)
1
![China](/flags/cn.gif)
21
![Singapore](/flags/sg.gif)
300
![Ukraine](/flags/ua.gif)
72
![United States](/flags/us.gif)
598
![Unknown Country](/flags/--.gif)
1
Downloads
![China](/flags/cn.gif)
299
![France](/flags/fr.gif)
1
![Singapore](/flags/sg.gif)
1
![Ukraine](/flags/ua.gif)
299
![United States](/flags/us.gif)
205
Files
File | Size | Format | Downloads |
---|---|---|---|
Schwets_mag_rob_2023.pdf | 1,43 MB | Adobe PDF | 805 |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.