Ценность велопрогулок в жизни студентов

Abstract

Все известным фактом, является выражение, «спорт – залог здоровья» [1]. Однако, к сожалению, во время учебы, в связи с постоянными интеллектуальными нагрузками, сидячем образе жизни, недельными «пропаданиями» за компьютером с целью своевременной сдачи контрольных заданий и последующей успешной сдачей сессии, студенты совершенно забывают об физических нагрузках, что приводит к подавленному состоянию, депрессии и постоянному чувству «выжатости». На самом деле, во избежание подобных последствий достаточно хотя бы раз в день выходить на прогулку на несколько часов и в данном случае лучшим попутчиком будет именно велосипед. Велосипедные прогулки сами по себе являются отличными антидепрессантами, а так же помогают бороться со стрессом [2].