Фізичні вправи для профілактики поперикового відділу хребта студентів
No Thumbnail Available
Date
2016
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Сумський державний університет
Theses
Date of Defense
Scientific Director
Speciality
Date of Presentation
Abstract
Виконувати вправи для профілактики поперекового відділу хребта необхідно з метою зміцнення м’язово-зв’язкового корсета спини, який запобігатиме патологічним викривленням хребетного стовпа під час навчання студентів у вищому навчальному закладі. Здійснюючи профілактику на основі ефективних комплексів фізичних вправ, можливо не лише покращити стан свого організму, а й забезпечити оздоровлення
поперекового відділу хребта. Студентам також необхідно дотримуватися ортопедичного режиму, стежити за своїм харчуванням, частіше бувати на свіжому повітрі.
Keywords
грижа міжхребцевого диска, грыжа межпозвонкового диска, slipped disk, фізичні вправи, физические упражнения, physical exercises, профілактика, профилактика, prevention
Citation
Балала, М.І. Фізичні вправи для профілактики поперикового відділу хребта студентів [Текст] / М.І. Балала, А.Є. Сірик // Інноваційні технології в системі підвищення кваліфікації фахівців фізичного виховання і спорту: тези доповідей ІІI Міжнародної науково-методичної конференції, м. Суми, 14-15 квітня 2016 р. / Відп. за вип. В.М. Сергієнко. – Суми: СумДУ, 2016. – С. 179-180.