Формування здорового способу життя студентської молоді
No Thumbnail Available
Date
2016
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Сумський державний університет
Theses
Date of Defense
Scientific Director
Speciality
Date of Presentation
Abstract
Питання формування здорового способу життя студентської
молоді є важливим, бо безпосередньо впливає на її академічну
успішність. Тож нижче ми пропонуємо ознайомитися з
основним переліком правил і рекомендацій щодо встановлення
та підтримання здорового режиму.
Для початку визначаємо, що здоровий спосіб життя - це не
тільки гармонійний режим поєднання роботи та відпочинку,
оптимальне харчування, фізична активність, дотримання
особистої гігієни, відсутність шкідливих звичок, але також
психологічна складова. Зупинімося на головних чинниках для
якісного здорового життя студентської молоді: режим
харчування, здоровий сон, помірні заняття спортом та
позитивне психічне оточення.
Keywords
здоровий спосіб життя, здоровый образ жизни, healthy lifestyle, студентська молодь, студенческая молодежь, college students
Citation
Панченко, Є.В. Формування здорового способу життя студентської молоді [Текст] / Є.В. Панченко, А.В. Токар, О.В. Куриленко // Інноваційні технології в системі підвищення кваліфікації фахівців фізичного виховання і спорту: тези доповідей ІІI Міжнародної науково-методичної конференції, м. Суми, 14-15 квітня 2016 р. / Відп. за вип. В.М. Сергієнко. – Суми: СумДУ, 2016. – С. 219-220.