Силові види спорту
No Thumbnail Available
Files
Date
2025
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Сумський державний університет
Lecture notes
Date of Defense
Scientific Director
Speciality
Date of Presentation
Abstract
Силові види спорту – це не лише інструмент для вдосконалення м’язової сили, а й потужний чинник формування витривалості, дисципліни, впевненості в собі й загальної фізичної культури. До цієї категорії належать армрестлінг, гирьовий спорт, пауерліфтинг і бодибілдинг – кожен із яких має власну специфіку, але всі вони об’єднані спільною метою: розвиток м’язової сили й фізичного потенціалу людини. У сучасних умовах зниження рівня рухової активності, збільшення частоти гіподинамії, порушень постави й надмірної маси тіла, значення таких видів спорту зростає як ніколи.
Keywords
тренажери, фізична культура, спортивні снаряди, фітнес, силова підготовка, кардіотренування
Citation
Лазоренко С. А., Стасюк Р. М., Красілов А. Д. Силові види спорту : конспект лекцій. Суми : Сумський державний університет, 2025. 104 с.